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title: "¿Sabías qué? Mientras más te expongas al sol, más envejece tu piel"
description: "La luz solar es indispensable para nuestra vida, pero, ¿qué pasa si la exposición al sol es muy prolongada y sin protección?"
canonical: "https://www.metro.pr/estilo-vida/2018/08/09/sabias-mas-te-expongas-al-sol-mas-envejece-piel"
section: "Opinión"
subsection: "Blogs"
author: "Clark Dorante"
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published: "2018-08-09T23:59:38.000Z"
updated: "2021-11-20T07:48:47.874Z"
publisher: "Metro Puerto Rico"
language: "es"
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# ¿Sabías qué? Mientras más te expongas al sol, más envejece tu piel

_La luz solar es indispensable para nuestra vida, pero, ¿qué pasa si la exposición al sol es muy prolongada y sin protección?_

Por Clark Dorante · Opinión / Blogs · 2018-08-09T23:59:38.000Z

Indudablemente, la luz solar es indispensable para nuestra vida y mucha de las cosas que no rodean, pues promueve el crecimiento de las plantas y el desarrollo de frutos. Controla el “reloj interno” del cuerpo regulando el ciclo circadiano de 24 horas de luz y oscuridad. Por tanto una falta de exposición a la luz solar durante el día puede acarrear problemas de insomnio o falta de descanso nocturno.

Pero, ¿qué pasa si la exposición al sol es muy prolongada y sin protección de ningún tipo? Pues las consecuencias pueden ser muchas y no precisamente positivas.

Demasiada exposición a los rayos **UVB** puede producir quemaduras. Los rayos **UVA** pueden penetrar la piel más profundamente que los rayos **UVB**, pero, en todo caso, ambos pueden afectar la salud. Cuando los rayos **UV** invaden las células de la piel, alteran procesos delicados que afectan su crecimiento y apariencia, reseñó el **National Institutes of Health**.

Con el tiempo, la exposición a estos rayos puede reducir la elasticidad de la piel, que puede incluso llegar a engrosarse y ponerse correosa, o puede arrugarse o afinarse como papel de seda.

Por este motivo, es imprescindible y recomendado utilizar un protector solar adecuado siempre que se toma el sol, para evitar otras posibles consecuencias como **manchas**, **quemaduras** o peor aún, **cáncer de piel**.

La piel tiene maneras de prevenir o reparar dicho daño. La capa más externa de la piel constantemente se despoja de las células muertas y las reemplaza. Habrá notado este tipo de reparación de la piel si alguna vez ha sufrido una quemadura de sol fuerte. La piel puede pelarse, pero por lo general vuelve a la normalidad en una o dos semanas.

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