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title: "¡Importante consejo! Cómo reducir las calorías en las comidas navideñas"
description: "Atentos porque estas navidades podremos controlar más los excesos."
canonical: "https://www.metro.pr/estilo-vida/2016/12/19/importante-consejo-reducir-calorias-comidas-navidenas"
section: "Estilo de Vida"
author: "Joshua Mikasobe"
author_url: "https://www.metro.pr/autor/joshua-mikasobe"
published: "2016-12-19T12:11:09.000Z"
updated: "2022-01-13T00:31:59.793Z"
publisher: "Metro Puerto Rico"
language: "es"
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# ¡Importante consejo! Cómo reducir las calorías en las comidas navideñas

_Atentos porque estas navidades podremos controlar más los excesos._

Por Joshua Mikasobe · Estilo de Vida · 2016-12-19T12:11:09.000Z

Aún así, los expertos recomiendan controlar la cantidad y calidad de los alimentos; no beber más de dos vasos de líquidos durante la comidas y terminar con producto. Lo ideal es que los platos no sobrepasen el 30 por ciento de dieta calórica. Video: Reuters.

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