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title: "Esta es la razón por la que deberían empezar a tomar la siesta"
description: "El combate a la fatiga es un asunto que afecta a muchas personas, en especial a aquellas que trabajan en turnos diurnos como nocturnos.Mark Rosekind, miembro…"
canonical: "https://www.metro.pr/estilo-vida/2016/11/04/razon-deberian-empezar-tomar-siesta"
section: "Estilo de Vida"
author: "Joshua Mikasobe"
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published: "2016-11-04T14:36:00.000Z"
updated: "2022-01-14T04:37:01.703Z"
publisher: "Metro Puerto Rico"
language: "es"
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# Esta es la razón por la que deberían empezar a tomar la siesta

_El combate a la fatiga es un asunto que afecta a muchas personas, en especial a aquellas que trabajan en turnos diurnos como nocturnos.Mark Rosekind, miembro…_

Por Joshua Mikasobe · Estilo de Vida · 2016-11-04T14:36:00.000Z

El combate a la fatiga es un asunto que afecta a muchas personas, en especial a aquellas que trabajan en turnos diurnos como nocturnos.Mark Rosekind, miembro de la NTSB y experto en fatiga, afirma que un descanso de 26 minutos mejoraría el rendimiento de los controladores aéreos, por ejemplo, en 34% y su estado de alerta se incrementaría en 54%.Pero la siesta tiene más beneficios de los que imaginaban. @FaniCerzam

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