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title: "Los 6 pasos que necesitan cumplir para dormir bien"
description: "Tener un buen sueño es muy importante para la salud, el insomnio es provocado por los malos hábitos, el estrés y la vida agitada que se llega a tener. Bernie Miller, supervisor de Sleep Disorders Center de la clínica Mayo en Arizona nos da 6 tips para dormir profundamente."
canonical: "https://www.metro.pr/estilo-vida/2016/02/09/6-pasos-que-necesitan-cumplir-dormir"
section: "Estilo de Vida"
author: "Metro Puerto Rico"
published: "2016-02-09T16:00:00.000Z"
updated: "2022-02-03T16:44:08.033Z"
publisher: "Metro Puerto Rico"
language: "es"
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# Los 6 pasos que necesitan cumplir para dormir bien

_Tener un buen sueño es muy importante para la salud, el insomnio es provocado por los malos hábitos, el estrés y la vida agitada que se llega a tener. Bernie Miller, supervisor de Sleep Disorders Center de la clínica Mayo en Arizona nos da 6 tips para dormir profundamente._

Por Metro Puerto Rico · Estilo de Vida · 2016-02-09T16:00:00.000Z

Tener un buen sueño es muy importante para la salud, el insomnio es provocado por los malos hábitos, el estrés y la vida agitada que se llega a tener. Bernie Miller, supervisor de Sleep Disorders Center de la clínica Mayo en Arizona nos da 6 tips para dormir profundamente.

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