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title: "Caminar 25 minutos diarios puede añadir hasta 7 años de vida"
description: "Una investigación llevada a cabo por el Hospital St George en Londres y la Universidad de Saarland en Alemania dio a conocer que tomar una caminata rápida de…"
canonical: "https://www.metro.pr/estilo-vida/2015/08/31/caminar-25-minutos-diarios-anadir-hasta-7-anos-vida"
section: "Estilo de Vida"
author: "Beatriz Rojas"
author_url: "https://www.metro.pr/autor/beatriz-rojas"
published: "2015-08-31T03:00:00.000Z"
updated: "2022-03-08T16:24:51.318Z"
publisher: "Metro Puerto Rico"
language: "es"
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# Caminar 25 minutos diarios puede añadir hasta 7 años de vida

_Una investigación llevada a cabo por el Hospital St George en Londres y la Universidad de Saarland en Alemania dio a conocer que tomar una caminata rápida de…_

Por Beatriz Rojas · Estilo de Vida · 2015-08-31T03:00:00.000Z

Una investigación llevada a cabo por el **Hospital St George en Londres y**la **Universidad de Saarland en Alemania** dio a conocer que tomar una caminata rápida de 25 minutos diarios puede reducir el riesgo de morir por un ataque al corazón en un 50%.

Además, se mencionó que caminar por este lapso de tiempo puede añadir siete años de vida, incluso en personas que comiencen a realizar esta actividad después de los 70 años.

Dicho ejercicio también mejora la función cognitiva y es un antidepresivo natural, retardando la aparición de la demencia, informó Sanjay Sharma, profesora de enfermedades cardiacas del Hospital St George.
Por su parte,**Christi Deaton**, profesor del **Instituto de Salud Pública** en **Cambridge**, dijo: “No importa cuándo se inicie, cuanto más activo sea, más beneficios se obtendrán.

En la galería de fotos podrán conocer más[información del estudio.](http://www.theguardian.com/society/2015/aug/30/brisk-daily-walks-reduce-ageing-increase-life-span-research) Recuerden que para leer la información desde un smartphone o tablet, deben seleccionar**“ampliar galería” y después “mostrar texto”.**

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