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title: "\"Blue Monday\": Hoy es el día más triste del año"
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section: "Estilo de Vida"
author: "Publimetro"
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published: "2015-01-19T03:00:00.000Z"
updated: "2022-04-02T10:00:01.142Z"
publisher: "Metro Puerto Rico"
language: "es"
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# "Blue Monday": Hoy es el día más triste del año

_¡Hoy es el día más triste del año! Esto según una fórmula que calcula: las deudas acumuladas en las fiestas de fin de año, la motivación, el tiempo, la…_

Por Publimetro · Estilo de Vida · 2015-01-19T03:00:00.000Z

¡Hoy es el día más triste del año! Esto según una fórmula que calcula: las deudas acumuladas en las fiestas de fin de año, la motivación, el tiempo, la necesidad de tomar decisiones y otras variables, la cual fue desarrollada por Cliff Arnall, psicólogo de la Universidad de Cardiff.

La fórmula  que explica su descubrimiento es **“1/8C+(D-d) 3/8xTI MxNA”**. C es el factor climático. La D mayúscula representa las deudas adquiridas durante diciembre. La d minúscula se refiere al dinero que se cobra en enero y la T es el tiempo trascurrido desde Navidad.

Además la I representa el período desde el último intento de dejar un mal hábito, y es que los buenos propósitos se comienzan a dejar a un lado como: **dejar de fumar, ir al gimnasio, adelgazar.**Sin embargo, las motivaciones cuentan y el profesor Arnalls las incluye en su fórmula con la letra M. Y la NA, al final, es la necesidad de actuar para cambiar la vida.

Estas fórmulas no tienen base científica como ha reconocido Cliff Arnall, pero el **“Blue Monday” ya se ha extendido por todo el mundo.**

¿Y ustedes cómo se siente hoy?

Por si las dudas, en la galería encontrarán algunos tips para combatir la depresión.

**Te invitamos a leer estas notas:**

1. [Video: Masiva pelea de jóvenes en celebración de la Sanse](http://www.metro.pr/locales/video-masiva-pelea-de-jovenes-en-celebracion-de-la-sanse/pGXoar%21JbdUaav8YiJ2/)
2. [“Estoy siendo castigada por mi estúpida vanidad”](http://www.metro.pr/entretener/estoy-siendo-castigada-por-mi-estupida-vanidad/gmWoaq%21scweeMnoMXpO4fZoKAEEYg/)
3. [Video: Intenta orinar frente a todos en la Sanse y se cae](http://www.metro.pr/locales/video-intenta-orinar-frente-a-todos-en-la-sanse-y-se-cae/pGXoar%21PMqzjuioBxk/)

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