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title: "La aplicación que les ayudará a \"levantar\" y tonificar sus glúteos"
description: "Pronto podrían parecerse a la socialité estadounidense Kim Kardashian"
canonical: "https://www.metro.pr/estilo-vida/2014/12/08/aplicacion-que-les-ayudara-levantar-tonificar-gluteos"
section: "Estilo de Vida"
author: "Cesar Acosta"
author_url: "https://www.metro.pr/autor/cesar-acosta"
published: "2014-12-08T03:00:00.000Z"
updated: "2022-04-02T06:24:33.153Z"
publisher: "Metro Puerto Rico"
language: "es"
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# La aplicación que les ayudará a "levantar" y tonificar sus glúteos

_Pronto podrían parecerse a la socialité estadounidense Kim Kardashian_

Por Cesar Acosta · Estilo de Vida · 2014-12-08T03:00:00.000Z

Si están **preocupados por verse perfectamente en el último mes del año**pero no tienen tiempo de ir al gimnasio, esta es la aplicación perfecta para ustedes.

**[Runtastic Butt Trainer](https://www.runtastic.com/en/apps/butttrainer)**es un “entrenado personal para sus glúteos en el bolsillo” para que la puedan utiliza cuando sea y cuando quieran. **La app señala que cuenta con ejercicios y entrenamientos “para conseguir los glúteos perfectos”** mediante rutinas establecidas en más de cincuenta videos de alta definición con la finalidad de ayudarlos a estar en forma y “tener un trasero firme y tonificado como siempre lo han querido”.

Para poder lograrlo, tendrán una entrenador virtual llamada Angie; quien **los guiará paso a paso a través de una gran variedad de ejercicios para glúteos**. Ustedes definirán la dificultad de cada uno de los entrenamientos; algunos ya están definidos pero de igual forma es posible definirlos de acuerdo al tiempo disponible o lo que desean mejorar.

**Runtastic Butt Trainer está disponible de forma gratuita en español para [iOS](https://itunes.apple.com/mx/app/id942435348?mt=8&ign-mpt=uo%3D4) y [Android](https://play.google.com/store/apps/details?id=com.runtastic.android.butttrainer.lite).**

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