8 hábitos de las personas felices que todos debemos imitar
En la galería: Estos perros les darán una razón para sonreír
Por Raquel Lopez
El día de ayer, el sitio Business Insider publicó los consejos de la profesora Sonja Lybomirskiy para ser feliz. Lybomirskiy reveló los secretos de la gente que vive en paz y con alegría en su libro titulado The How of Happiness.
Según la autora, las personas felices…
… Pasan tiempo con sus familiares y amigos. Nutren y disfrutan sus relaciones.
… Se sienten cómodos expresando gratitud por las cosas que tienen.
… Son los primeros que ofrecen ayuda a conocidos y a desconocidos.
… Visualizan su futuro con optimismo.
… Saborean los placeres de la vida y tratan de vivir en el presente, sin sentir ansiedad por el futuro y sin sentir arrepentimiento o nostalgia extrema por el pasado.
… Hacen del ejercicio un hábito diario.
… Están comprometidos con sus metas y ambiciones, sin importar cuán grandes o pequeñas son (aprender a encestar o convertirse en autores de renombre).
… No comparten sus pesares, sus crisis ni sus tragedias. Sienten las mismas emociones que el resto de las personas, pero muestran fuerza y autocontrol cuando se enfrentan con los grandes retos de la vida.
¿Conocen más consejos para ser feliz? No olviden dejarnos sus recomendaciones. En la galería encontrarán imágenes que los harán sonreír.
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