5 hábitos que afectan la sexualidad de la mujer

Para tener en cuenta algunos hábitos que dañan nuestra vida sexual, es importante considerar lo siguiente:

1. Una mala alimentación. Existen algunos alimentos antiestimulantes. Al respecto, la doctora Lauren Streicher informó, en su libro Love Sex Again, que liberar tu dieta de oxalato (sales que impiden la absorción del calcio) puede ser una de las experiencias más gratificantes. Algunos alimentos ricos en oxalato son las espinacas, las acelgas, el cacao en polvo, pimiento, germen de trigo y frutos secos.

2. Medicamentos. La autoeducación nunca es recomendable, ya que no sabemos los efectos que los químicos puedan provocarnos. Por ejemplo, los medicamentos contra el resfriado pueden disminuir los malestares de esta enfermedad, pero también podrían reducir la producción de lubricación.

3. Anticonceptivos. En ciertos casos, los anticonceptivos pueden afectar la libido de las mujeres. Pues uno de sus compuestos inhibe la buena lubricación, según informó The Journal of Sexual Medicine.

4. Higiene. Un aseo bien realizado nos hará sentir más lindas y, por lo tanto seguras, con los ánimos suficientes para pasar un momento agradable con nuestra pareja.

5. Ejercicio. Aumenta nuestra energía, haciéndonos sentir ligeras y listas para quemar calorías con nuestra pareja. Además disminuye la fatiga, según informó un estudio realizado por la revista médica suiza Psychotherapy and Psychosomatic.

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