6 aromas para mejorar el estado de ánimo

1. Cítricos. Según Le Moyne College en Estados Unidos, la gente asocia estos aromas con la feminidad, limpieza y amabilidad. Estos olores también pueden elevar el ánimo.

2. Café. Los granos de café tostado desprenden un aroma relajante que podría reducir el estrés, según un estudio realizado en Corea del Sur. Por ello es posible encontrar jabones, champú y hasta perfumes con ese rico olor.

3. Rosas y jazmín. Estudios del Laboratorio Emociones Humanas de la Universidad Rutgers descubrieron que todas las flores son un “poderoso inductor de emociones positivas” y que la exposición a los olores florales puede triplicar las asociaciones inmediatas de la gente con pensamientos felices.

4. Chocolate. Científicos de la Universidad Británica de Westminster, en Londres, descubrieron que oler chocolate fortalece la actividad del sistema inmunológico humano. El chocolate también estimula el cerebro para liberar endorfinas que actúan sobre el sistema nervioso central. Las endorfinas son analgésicos naturales y también parecen influir en el comportamiento. En niveles elevados pueden aumentan nuestra sensación de bienestar.

5. Hierbabuena. Según la Universidad Jesuita Wheeling en Washington, Estados Unidos, su olor mejora el ánimo y la motivación.

6. Lavanda. La Escuela de Medicina de la Universidad de Miami mostró que el olor a lavanda “tuvo un efecto transitorio significativo de mejorar el estado de ánimo, haciendo que las personas se sientan más relajadas y que la realización de cálculos matemáticos sea más rápida”.

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