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title: "Siete alimentos que nos hacen envejecer"
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canonical: "https://www.metro.pr/estilo-vida/2014/04/30/siete-alimentos-que-envejecer"
section: "Estilo de Vida"
author: "Beatriz Rojas"
author_url: "https://www.metro.pr/autor/beatriz-rojas"
published: "2014-04-30T04:00:00.000Z"
updated: "2022-04-04T22:05:39.719Z"
publisher: "Metro Puerto Rico"
language: "es"
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# Siete alimentos que nos hacen envejecer

_Así como existen múltiples alimentos que mejoran nuestra salud, mantienen nuestra piel humectada e incluso previenen algunas enfermedades, también hay…_

Por Beatriz Rojas · Estilo de Vida · 2014-04-30T04:00:00.000Z

Así como existen múltiples alimentos que mejoran nuestra salud, mantienen nuestra piel humectada e incluso previenen algunas enfermedades, también hay alimentos que nos hacen aparentar enfermos y hasta envejecidos.

Aquí les presentamos algunos de los alimentos que nos envejecen:

**1.- Azúcar.** Consumirla en exceso propicia obesidad, diabetes y aparición de celulitis.

**2.- Sal.**Su consumo regular es bueno para la salud, pero si la comemos en exceso, contribuye a una apariencia avejentada y enferma, debido a que altera nuestro metabolismo, generando inflamación causada por la retención de líquidos, la cual perjudica la elasticidad de la piel.

**3.- Café.** El consumo de más de 4 tazas de café al día aumenta el nivel de estrés, el cual provoca el envejecimiento y deterioro de nuestra piel.

**4.- Refresco.** Por su contenido en azúcares, cafeína y ácido fosfórico, fomenta la aparición de celulitis y provoca acumulación de grasa.

**5.- Grasas hidrogenadas.**Promueven la oxidación y afectan las arterias, estas grasas las podemos encontrar en las golosinas, repostería y margarina.

**6.- Embutidos.**También propician la oxidación, además tienen un alto contenido en sodio.

**7.- Harinas.** Estas generan inflamación, además de dañar el metabolismo de las células, perjudicando también la resistencia de los tejidos. Con información de Salud180.com y Selecciones.com.

**Vea también estas notas:**

1. [García Padilla anuncia fusión de agencias](http://www.metro.pr/locales/garcia-padilla-anuncia-fusion-de-agencias/pGXndD%21TKn5cV9s8yCs/)
2. [¿Dormidos durante el mensaje o “pestañearon” a la vez?](http://www.metro.pr/locales/dormidos-durante-el-mensaje-o-pestanearon-a-la-vez/pGXndD%21ZW1iLztAmxih2/)
3. [“Regaño” de Molusco a “asistente” de Shalimar revuelca las redes](http://www.metro.pr/entretener/regano-de-molusco-a-asistente-de-shalimar-revuelca-las-redes/pGXndC%21HK5hpvwKYLqGE/)

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