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title: "10 consejos para cuidar la piel de los efectos nocivos del Sol"
description: "En los últimos 30 años, el cáncer de piel ha aumentado drásticamente a nivel mundial. Para este año, según cálculos de la Sociedad Americana Contra el Cáncer…"
canonical: "https://www.metro.pr/estilo-vida/2014/04/10/10-consejos-cuidar-piel-efectos-nocivos-sol"
section: "Estilo de Vida"
author: "Beatriz Rojas"
author_url: "https://www.metro.pr/autor/beatriz-rojas"
published: "2014-04-10T03:00:00.000Z"
updated: "2022-04-05T02:59:41.960Z"
publisher: "Metro Puerto Rico"
language: "es"
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# 10 consejos para cuidar la piel de los efectos nocivos del Sol

_En los últimos 30 años, el cáncer de piel ha aumentado drásticamente a nivel mundial. Para este año, según cálculos de la Sociedad Americana Contra el Cáncer…_

Por Beatriz Rojas · Estilo de Vida · 2014-04-10T03:00:00.000Z

**En los últimos 30 años, el cáncer de piel ha aumentado drásticamente a nivel mundial.** Para este año, según cálculos de la Sociedad Americana Contra el Cáncer, aproximadamente**76 mil 100 nuevos caso serán diagnosticasdos, solamente en Estados Unidos.**

Por ello debemos tener en cuenta los cuidados necesarios para mantener nuestra piel saludable y libre de posibilidades dañinas como estos melanomas.

El sol en estos tiempos ya no es nuestro aliado, así que la **Cámara y Asociación de la Industria del Cuidado Personal y del Hogar**(**CANIPEC) de México**, brindó las siguientes r**ecomendaciones para proteger nuestra piel.**

**1.- Aplicar protector solar cada 2 horas.**Sobre todo si estamos expuestos a una gran cantidad de rayos UV.

**2.- Aplicar protector nuevamente después de nadar.**

**3.- La cantidad es importante**, debe ser una buena cantidad para todo el cuerpo, se recomienda aproximadamente**20 ml**para esparcirlo en todo el cuerpo.

**4.- Seleccionar el protector solar de acuerdo a cada tipo de piel.** En el mercado hay una gran gama de productos que se ajustan a las necesidades y características de cada persona.

**5.- Leer atentamente las instrucciones** del producto antes de utilizarlo.

Además del uso de bloqueador, la CANIPEC recomienda usar.

**6.- Sombreros**

**7.- Gafas para el sol y sobrillas**

**8.- Ropa de colores claros**, de tejidos tupidos que no dejen pasar la luz pero que a su vez permitan el paso del aire, tal como el algodón.

**9.- Planear actividades**al aire libre fuera de las horas de mayor insolación **(entre 10 am y 4 pm)**

**10.- Beber muchos líquidos para hidratar el cuerpo**.

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