---
title: "Conozca 7 beneficios de los abrazos"
description: "Diversos estudios han demostrado que los abrazos son una actividad que resulta muy beneficiosa para la salud emocional ."
canonical: "https://www.metro.pr/estilo-vida/2014/03/29/conozca-7-beneficios-abrazos"
section: "Estilo de Vida"
author: "Miladys Soto Rodríguez"
author_url: "https://www.metro.pr/autor/miladys-soto-rodriguez"
published: "2014-03-29T03:00:00.000Z"
updated: "2022-04-05T06:31:31.584Z"
publisher: "Metro Puerto Rico"
language: "es"
---

# Conozca 7 beneficios de los abrazos

_Diversos estudios han demostrado que los abrazos son una actividad que resulta muy beneficiosa para la salud emocional ._

Por Miladys Soto Rodríguez · Estilo de Vida · 2014-03-29T03:00:00.000Z

Diversos**estudios han demostrado** que los **abrazos son una actividad** que resulta muy **beneficiosa** para la **salud emocional**.

No se ha establecido el número de **abrazos necesarios al día**. Sin embargo, sí se han estudiado y revelado los **múltiples beneficios**de la conducta de abrazar, que van desde mejorar las **relaciones interpersonales** hasta **fortalecer la confianza** y **seguridad** de las personas.

Aquí **siete beneficios de los abrazos**:

1. Ofrecen**consuelo**, ayudan a **reducir la tristeza y la depresión.**

2. Ayudan a **mejorar la comunicación**, ya que se puede expresar lo que se siente sin necesidad de palabras.

3.**Reducen** los niveles de **estrés.**

4. Generan un sentido de **agradecimiento**.

5. Estudios han revelado que recibir **un abrazo** ayuda a fortalecer la **autoestima.**

6. Brindan **energía** y aumentan la **vitalidad**.

7. Fortalecen el **sistema inmunológico**.

 Vea también estas notas: Temblor de magnitud 5.1 sacude a Los Angeles Estas son las peores fotos de graduación de la historia Aseguran a Adamari López “el dinero se le subió a la cabeza”

---

Contenido de Metro Puerto Rico. Versión canónica en HTML: https://www.metro.pr/estilo-vida/2014/03/29/conozca-7-beneficios-abrazos — al citar o enlazar, usar esa URL.