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title: "Dormir es el mejor tratamiento de belleza"
description: "Descansar de siete a ocho horas diarias puede incrementar nuestro atractivo físico"
canonical: "https://www.metro.pr/estilo-vida/2014/01/21/dormir-mejor-tratamiento-belleza"
section: "Estilo de Vida"
author: "Raquel Lopez"
author_url: "https://www.metro.pr/autor/raquel-lopez"
published: "2014-01-21T03:00:00.000Z"
updated: "2022-04-05T04:39:50.735Z"
publisher: "Metro Puerto Rico"
language: "es"
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# Dormir es el mejor tratamiento de belleza

_Descansar de siete a ocho horas diarias puede incrementar nuestro atractivo físico_

Por Raquel Lopez · Estilo de Vida · 2014-01-21T03:00:00.000Z

El [sueño](/search/index.xml?q=sue%C3%B1o) es reparador. Mientras dormimos, las [células](/search/index.xml?q=c%C3%A9lulas) del cuerpo se regeneran, lo que mejora nuestra salud y apariencia física. La falta de sueño interrumpe este proceso con resultados que se reflejan en nuestros rostros.

La ausencia de un buen reposo dilata nuestros vasos sanguíneos, incrementando la visibilidad de las [ojeras](/search/index.xml?q=ojeras). Además, incrementa el [estrés](/search/index.xml?q=estr%C3%A9s).

“Si no dormimos nos vemos enojados, tristes, cansados y, definitivamente, más viejos”, sostuvo la dermatóloga [Doris Day](/x/metro/2014/01/21/WxL5aWd7Zj9Q/).

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