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title: "Estudio revela beneficios del consumo de frutos secos"
description: "Reducen la mortalidad en un 20 %."
canonical: "https://www.metro.pr/estilo-vida/2013/11/24/estudio-revela-beneficios-consumo-frutos-secos"
section: "Estilo de Vida"
author: "Miladys Soto @miladyssoto"
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published: "2013-11-24T03:00:00.000Z"
updated: "2022-02-22T15:03:48.994Z"
publisher: "Metro Puerto Rico"
language: "es"
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# Estudio revela beneficios del consumo de frutos secos

_Reducen la mortalidad en un 20 %._

Por Miladys Soto @miladyssoto · Estilo de Vida · 2013-11-24T03:00:00.000Z

Las personas que consumen siete porciones de frutos secos al día reducen el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares, enfermedades respiratorias y hasta cáncer en un 20 %, reveló un estudio de varias universidades estadounidenses reseñado por el portal científico Muy Interesante.

En la página web se destaca que Ying Bao, autor principal del estudio e investigador en el Hospital Birgham de Boston indicó que “tanto el consumo de los (frutos secos) de tierra como de los procedentes de árboles tienen efectos similares en la mortandad”.

Según la publicación científica, el estudio se realizó durante 30 años con “118.962 personas que no tenían ningún tipo de antecedente de cáncer, enfermedades cardiovasculares  o infarto”.

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