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title: "Tres jugos que te ayudan a reducir la cintura"
description: "Cuando exageramos en la comida, las grasas extra aparecen directamente en nuestro abdomen y cintura y lo único que queremos es hacerla desaparecer. Para esto…"
canonical: "https://www.metro.pr/estilo-vida/2013/08/18/tres-jugos-que-te-ayudan-reducir-cintura"
section: "Estilo de Vida"
author: "Mujeres Publimetro"
author_url: "https://www.metro.pr/autor/mujeres-publimetro"
published: "2013-08-18T04:00:00.000Z"
updated: "2022-02-23T00:35:12.148Z"
publisher: "Metro Puerto Rico"
language: "es"
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# Tres jugos que te ayudan a reducir la cintura

_Cuando exageramos en la comida, las grasas extra aparecen directamente en nuestro abdomen y cintura y lo único que queremos es hacerla desaparecer. Para esto…_

Por Mujeres Publimetro · Estilo de Vida · 2013-08-18T04:00:00.000Z

Cuando exageramos en la comida, las grasas extra aparecen directamente en nuestro abdomen y cintura y lo único que queremos es hacerla desaparecer. Para esto, además de equilibrar tu dieta, puedes ingerir jugos que cuentan con ingredientes que ayudan a deshinchar la zona lateral del cuerpo y acelerar los resultados de sus ejercicios físicos.

Según publica el portal http://www.femenino.info, estos jugos llevan ingredientes desintoxicantes y que estimulan el buen funcionamiento del intestino. Lo ideal es que tomes, al menos, tres vasos de uno de estos zumos, por día.

Te damos las recetas:

-El primer jugo es hecho con manzana y piña. Bate ½ manzana con cascara con 1 rodaja de piña, 1 rodaja de jengibre y 200 ml de agua. Rinde un vaso de 120 calorías.
 -Jugo de uva y agua de coco: bata 1 vaso de agua de coco, 12 uvas sin semilla y ½ limón exprimido. Cada vaso tiene 100 calorías.
 -Jugo de naranja y ciruelas: Bata el jugo de 3 naranjas y 3 ciruelas secas sin hueso + 100 ml de agua. Cada vaso cuenta con 210 calorías.

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