--- title: "Adamari López revela qué come para mantenerse delgada y saludable" description: "La actriz fue muy enfática en que todo lo come en porciones pequeñas" canonical: "https://www.metro.pr/entretenimiento/2023/05/17/adamari-lopez-revela-que-come-para-mantenerse-delgada-y-saludable" section: "Entretenimiento" author: "Mariangel Ferrebú" author_url: "https://www.metro.pr/autor/mariangel-ferrebu" published: "2023-05-17T22:44:34.529Z" updated: "2023-05-17T22:45:33.688Z" tags: ["Adamari López"] publisher: "Metro Puerto Rico" language: "es" --- # Adamari López revela qué come para mantenerse delgada y saludable _La actriz fue muy enfática en que todo lo come en porciones pequeñas_ Por Mariangel Ferrebú · Entretenimiento · 2023-05-17T22:44:34.529Z **Adamari López ha experimentado en los últimos 3 años una sorprendente transformación física**en la que perdió 15 kilos aproximadamente producto de su disciplina en el gimnasio, pero aún más en la alimentación saludable. Decidió que **era hora de priorizarse para ganar más salud y energía con la cual compartir con su hija, rendir en el trabajo y vivir plena**, como ella misma declaró en entrevistas pasadas. ![La conductora disfruta cada instante junto a su hija](/api/image/CZJH7R7QTFAMLLN2VXPP4HBLI4.png?w=800) _La conductora disfruta cada instante junto a su hija_ “Yo sentía que no podía como hacer las mismas cosas que hacía antes,**no tenía energía, me sentía todo el tiempo cansada”, dijo.** Estas actitudes encendieron las alarmas y su ex, Toni Costa, que se dedica al entrenamiento físico,**la impulsó a llevar mejores hábitos que han deparado en una curvilínea figura que despierta elogios.** ## Lo que come Adamari López para mantenerse en forma: se lleva críticas A través de su perfil de Facebook, la ex presentadora de Telemundo explicó cómo es un menú en su día a día **para no subir del efecto rebote y volver a recuperar el peso que perdió con mucho esfuerzo.** En la grabación se le ve sentada en la cocina disfrutando de su desayuno compuesto por una tostada, **ya sea de pan normal o integral, con “un poquito de mantequilla” y “un huevito revuelto con jamón”.** ![Mostró su menú diario](/api/image/TSFPWZHK4RAFZE6NCQWW6NPPYA.png?w=800) _Mostró su menú diario_ “Mi bebida favorita es una limonada y mientras tanto si no tengo mi bote de agua que lo voy rellenando”, dijo**. A veces también varía su primera comida del día con panqueques con sirope sin azúcar.** No obstante, Adamari López fue muy enfática en que todo lo come en porciones pequeñas, como el arroz del almuerzo que lo agrega **“solo para sentir que comí arroz, pero que no me voy a llenar el plato”, acompañado de proteína y ensalada.** “En la noche trato de comer una ensalada o algo también en porción pequeña”, agregó, **afirmando que a veces no merienda pero cuando lo hace es con fruta o almendras.** Ante esto, los internautas reaccionaron enviándole crueles mensajes que ella no respondió. **“Está obsesionada con su figura”, “Me parece que come muy poquito, como un pajarito”, “Para eso que no coma”, “Me como eso y quedo con hambre”, “Creo que más come su hija”, escribieron.** --- Contenido de Metro Puerto Rico. Versión canónica en HTML: https://www.metro.pr/entretenimiento/2023/05/17/adamari-lopez-revela-que-come-para-mantenerse-delgada-y-saludable — al citar o enlazar, usar esa URL.