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title: "Karol G: Este es el entrenamiento y la dieta que sigue “La Bichota”"
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section: "Entretenimiento"
subsection: "Farándula"
author: "Dora Méndez"
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updated: "2022-09-20T16:11:52.992Z"
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publisher: "Metro Puerto Rico"
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# Karol G: Este es el entrenamiento y la dieta que sigue “La Bichota”

_En diversas ocasiones, Karol G ha mostrado que se siente orgullosa de su figura._

Por Dora Méndez · Entretenimiento / Farándula · 2022-09-20T02:57:40.878Z

**La cantante**[Karol G](https://www.metroworldnews.com/entretenimiento/2022/06/03/karol-g-revela-la-razon-por-la-que-no-puede-bajar-de-peso/)**se ha caracterizado por presumir y sentirse orgullosa de sus curvas,** producto de una dieta y una rutina de ejercicios, que, a continuación, te compartimos cuáles son.

La propia artista ha bautizado a su abdomen como el “Six-pack Bichota”.

## Así es la rutina de entrenamiento y la dieta de Karol G

**La reguetonera hace varias actividades deportivas**, que van desde entrenamientos con bandas de resistencia hasta ejercicios de fuerza para aumentar y tonificar su tren inferior y superior.

**También realiza intensas rutinas de cardio para quemar grasa y practica CrossFit,**tres veces por semana, para tonificar y definir sus curvas.

Además, **el plan de “La Bichota” incluye sentadillas, saltos de tijera, saltar la cuerda, lagartijas, elevaciones de pierna en plancha, estocadas**, entre muchos otros ejercicios.

“Hágale pues mamacita que ese cuerpo de verano ni nos lo van a mostrar ni los van a enseñar. El cuerpecito lo tendremos nosotras pues”, dijo la artista en un video.

Aunque Karol destacó que no busca adelgazar, sino que su objetivo es ganar músculo.

## Karol G ha confesado que le cuesta bajar de peso

Cabe resaltar que hace tiempo, **la artista confesó que tiene un problema médico que evita que pueda adelgazar con facilidad.**

“Yo tengo una condición médica y cualquier cosa que como, tengo saturación de insulina fuerte en mi cuerpo… Una glándula que se le activa a las mujeres cuando dan a luz, yo la tenía. **O sea, mi cuerpo ‘había dado a luz’ y estaba completamente hinchado e inflamado**”, compartió Karol por medio de sus redes sociales.

**La cantante siempre ha sido honesta con su público** y ha demostrado que no tiene complejos por su apariencia física; al contrario, se siente feliz.

Muestra de esto es que constantemente sube a su cuenta de Instagram diversas fotos posando en traje de baño.

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