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title: "En toques finales las gemelas Ríos"
description: "En su tercera participación en Centroamericanos, las hermanas de Ciales buscan dar lo mejor una vez allá"
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author: "Christian Fuentes @chrisfuentes24"
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published: "2014-11-06T03:00:00.000Z"
updated: "2022-02-21T04:46:44.008Z"
publisher: "Metro Puerto Rico"
language: "es"
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# En toques finales las gemelas Ríos

_En su tercera participación en Centroamericanos, las hermanas de Ciales buscan dar lo mejor una vez allá_

Por Christian Fuentes @chrisfuentes24 · Deportes · 2014-11-06T03:00:00.000Z

Establecidas como dos de las estelares triatletas de Puerto Rico, las hermanas Militza y Melissa Ríos están en las fases finales de sus entrenamientos para los Juegos Centroamericanos y del Caribe en Veracruz, México.

“Hemos entrenado en Puerto Rico, ya que el clima es parecido al de la sede que nos toca. Otros competidores optan por ir a sitios calientes para ajustar”, dijo Militza a Metro.

En los meses antes de los Centroamericanos, las hermanas han competido en eventos que les sirven de fogueo y de medición.

“Hubo algunas competencias en las que tuvimos que ajustar ciertas cosas. Hace dos semanas, participamos en una carrera en la que tuvimos que ver cómo ajustábamos nuestra dieta”, indicó Ríos.

Al restar poco más de una semana, a las gemelas no les falta mucho para poder ir a competir en el evento regional más grande del deporte.

“Lo que nos falta es ir y estar allí en competencia. También tenemos que prepararnos mentalmente, que es muy importante”, comentó la triatleta.

Uno de los aspectos de mayor importancia es el de evitar distracciones, especialmente para eventos deportivos de esta magnitud. Cada atleta tiene su modo de llevarlo.

“En mi tiempo de no entrenar, siempre trato de ver películas por Netflix, especialmente si me motivan”, expresó Ríos. “Trato de no entrar a las redes sociales y posiblemente ver comentarios negativos”, concluyó.

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