Stacey Lei Krauss: Tu conexión con la tierra

Originaria de Nueva York, Stacey Lei Krauss tiene 10 años de adiestramiento en danza y más de 20 años en la industria relacionada con el campo del acondicionamiento físico.

El foco central del trabajo de Stacey Lei Krauss es el acondicionamiento del pie o foot fitness.

Considerada una pionera en esta práctica, fue bautizada como la Barefoot Contessa por el Daily Candy, San Francisco, por su programa Sole Training®.

Desde el año 2000, Stacey Lei ha enseñado a miles de personas a cómo fortalecer y realzar los pies, eliminar dolores y mejorar su función y rendimiento, promoviendo el concepto del entrenamiento natural del pie.

Krauss es mejor conocida como la creadora del programa de acondicionamiento físico cardiovascular que se trabaja descalzo, willPower & grace®, el cual ha recorrido el mundo.  Como estudiante y practicante de Reiki, se acerca al ejercicio y al movimiento a través de la funcionalidad integrada de la práctica de cuerpo y mente.

Stacey Lei llega a Puerto Rico durante el Expo Calidad de Vida (del 8 al 10 de marzo) para ofrecer su nuevo programa willPower for girlPower®.

En entrevista exclusiva con Metro, Stacey Lei nos explica todos sus programas y los ofrecimientos que traerá a la Isla.

¿Cuál es la mejor y más simple manera de describir willPower & grace®?
—Es una secuencia de ejercicios de una hora. Se realizan descalzo y te dan fortaleza desde el comienzo.

Vas a experimentar los beneficios del cardio-sculpt, la intensidad de un bootcamp, la introspección que ofrece una práctica de yoga, la disciplina de los pilates y la filosofía inspiradora de una sesión de meditación.

¿Por qué las chicas deben ser parte de willPower for girlPower®?
—Este programa enseñará a las chicas una “15-minutes take home routine”. La rutina es tan eficaz que la podrán usar por el resto de sus vidas. Nuestro mensaje es simple: haz un poco de ejercicio cada día.
Además de la enseñanza de una sesión de ejercicios, ofrecemos discusiones edificantes, motivadoras y estimulantes para ayudar a las niñas ganar confianza.

También enseñamos a las niñas por qué sus pies son tan importantes.

¿Qué deben esperar los puertorriqueños de los entrenamientos que presentarás en la Isla?
—El willPower Method® es un programa con visión de futuro… muy diferente a los programas de ejercicios tradicionales. En vez de venir a clase a que un entrenador te explote, te vamos a enseñar a explotarte tú mismo. Como estudiante, aprenderás a desarrollar un cuerpo más inteligente para que seas más eficiente.

También ofrecemos una filosofía edificante y empoderamiento que hace que los participantes se sientan fuertes, motivados e inspirados.

¿Por qué es tan importante estar descalzo durante los entrenamientos?
Tus pies son tu mejor base de apoyo y tu conexión con la tierra. ¿No te gustaría que estos sean fuertes e inteligentes? Ejercitar los dedos de los pies mejora el equilibrio y la postura… incluso da más fuerza. Además, estabilizar los tobillos conduce a menos lesiones.

No harías ejercicios con un yeso en el brazo, así que ¿cómo vas a hacer ejercicios con zapatos puestos? willPower ofrece  un entrenamiento fuerte e inteligente para ponerte en forma desde la cabeza hasta los pies.